Mit Hüttenkäse bzw. Cottage Cheese lässt sich eine Menge an kleinen Snacks zubereiten! Ob pur, herzhaft oder doch eher dessertmäßig ist persönliche Geschmackssache. Damit niemand nach einem kräfteraubenden Training zur Diva wird, gibt es den hochwertigen Proteinlieferanten als Abklatschvariante: Das Hüttenkäse-Snickers. Je nach Geschmacksintensität des Proteinpulvers wird dies mit einer Gabel in den Hüttenkäse gerührt. In der Regel reichen auf einen 200g-Becher 10-20g Proteinpulver. Danach noch eine reife Banane drüberschnippeln und mit Cashewbutter, Erdnussbutter oder auch Mandelmus garnieren. Die Zubereitungszeit ist wie immer sehr kurz und der Kostenpunkt bei rund 1€. Diese Mahlzeit lässt sich selbst unterwegs in Windeseile zubereiten, insofern bis auf den Hüttenkäse alle Zutaten in einer Box vorbereitet sind. Den Hüttenkäse gibt's dann für unschlagbare 0,39€ gut gekühlt in jedem Discounter! Wer sich vor den guten Fetten der Cashewbutter scheut, reduziert deren Anteil und gibt einfach eine weitere Banane hinein.
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| Hüttenkäse-Snickers |
Zutaten:
- 200g
Hüttenkäse (103kcal/100g)
- 10g
Whey Schoko (404kcal/100g)
- 1
Banane (89kcal/100g)
- 30g
Cashewbutter (584kcal/100g)
Makronährstoffverteilung Ø:
40% Fett
33% Protein
27% Kohlenhydrate
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